Steve Biko (Denzel Washington) es un joven carismático que en la Sudáfrica de los años 70, lucha por los derechos de sus conciudadanos negros, por lo que ha sido confinado en su propia casa. Donald Woods (Kevin Kline), es un importante e influyente periodista que, aunque en contra de toda forma de racismo, critica inicialmente la posición de Biko, por considerar que conduce a la violencia. El encuentro entre ambos hombres es propiciado por una seguidora de Biko. Una vez que comienzan a conocerse, Biko ve una oportunidad en Woods de propulsar sus ideales con el poderoso instrumento de la prensa y, violando las restricciones que le habían impuesto, decide llevar a Woods a una comunidad negra. Woods llega así a entender mejor las demandas de este sector tan oprimido y los deseos de Biko por resolver el conflicto por medios pacíficos. La solidaridad de Woods con la causa y las transformaciones que sufre, son notables… tanto que no escapan ni a sus jefes de su periódico, ni a las autoridades. Así, él y su familia, al igual que el resto de los líderes del movimiento negro, son también objeto de un hostigamiento por parte de las más altas jerarquías políticas. En un intento de reivindicar la muerte de uno de sus amigos, Biko es apresado y torturado hasta provocarle la muerte. Este duro choque confirma en Woods su compromiso moral de dar a conocer al mundo las atrocidades que está sufriendo su país. Y justo cuando va a tomar el avión que le permitiría publicar sus relatos en el extranjero, también él es apresado y confinado en su hogar. Pero su voluntad puede más que cualquier restricción y decide escapar. Así, y con la ayuda de varios amigos, diseña un plan para él y su familia que les permitirá ponerse a salvo… no sin antes pasar por una serie de contratiempos y ansiedades que harán de esta huida toda una aventura.
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